2026年NBA自由市场盘点：这25条大鱼花落谁家？湖人首发三人上榜

今年休赛期，一大波NBA球星即将涌入自由市场。想补强？除了眼馋今年这届天赋异禀的新秀，或者在交易市场里淘淘宝，在自由市场里捞大鱼绝对是各支球队的重头戏。那么，2026年休赛期最香的自由球员都有谁呢？

提前排个雷：这份榜单包括了受限制、完全自由球员以及手握球员选项的大佬们，所以并非所有人都会真正试水自由市场。

25 桑德罗·马穆凯拉什维利（猛龙，中锋，球员选项）

这位老兄主打一个“全能”。比一般大个子能控球，在猛龙还练出了一手三分。同时，他也没丢掉中锋的老本行，篮板和内线得分都不含糊。如果今夏再换东家，这将是他27岁前效力的第四支球队了。可以肯定的是，这位格鲁吉亚内线还没摸到自己的天花板。

24 马克·威廉姆斯（太阳，中锋，受限制自由球员）

生涯起步于黄蜂，本来都要被交易去湖人了，结果体检没过被退货。几经波折来到太阳，今年休赛期又成了受限制自由球员。虽然是个出色的篮板手和护筐者，但堪忧的伤病史让球队不敢掏出长约。这个赛季他出场次数创了生涯新高，但也就是区区60场。考虑到太阳在2025年选秀大会用乐透签摘下了卡曼·马卢阿奇，他们很可能会优先培养新人，而不是强留威廉姆斯。

23 科林·吉莱斯皮（太阳，控卫，完全自由球员）

威廉姆斯的队友吉莱斯皮在生涯第三年迎来了大爆发！当年在维拉诺瓦大学拿过全美冠军，大家都以为他到了NBA顶多是个替补，结果光速打脸质疑者。新秀赛季在掘金就混到了一枚戒指（虽然因为腿折了一场没打）。今年在太阳打上首发，不仅把进攻梳理得井井有条，还成了神射手，连续两年三分命中率破40%！落选秀出身的他今夏是完全自由身，场均12.7分的表现，一份大合同是跑不掉了。

22 约翰·科林斯（快船，大前锋，完全自由球员）

过去四年换了三个东家，这位老哥今夏说不定又要挪窝了。虽然在快船场均得分掉到了13.7分，但别忘了人家一年前还能场均轰下19分呢。能里能外，在联盟里算是被严重低估了，他在市场上的最终身价还真挺难猜的。

21 克里斯塔普斯·波尔津吉斯（勇士，大前锋，完全自由球员）

波津完美契合了现代内线的要求：防守能护筐，进攻能投三分，两年前还帮凯尔特人拿了总冠军。但他的生涯总让人觉得差口气——没错，就是该死的伤病。夺冠那年季后赛他只打了7场。从新秀赛季至今，他只有两个赛季出场超过60次。今年辗转老鹰和勇士，总共才打了32场。天赋异禀却只进过一次全明星，估计今夏只能签个一年的“证明自己”合同了。

20 德安德烈·艾顿（湖人，中锋，球员选项）

去年休赛期湖人急需内线，艾顿成了救命稻草。虽然这个赛季起起伏伏还夹杂着各种抓马戏码，但他确实提供了湖人需要的内线威慑力，湖人估计做梦都盼着他执行选项留队。不过，顿哥毕竟没完全打出状元身价，和湖人想要的那种极致护筐吃饼型中锋也不太搭。加上他隔三差五就被主帅JJ·雷迪克点名批评，或者找媒体抱怨自己的角色，今夏跑路也是有可能的。这可是顿哥生涯第一次篮板没上双，但凭借低位得分手感和机动性，接盘他的球队绝对不会少，只要做好看戏的准备就行。

19 德雷蒙德·格林（勇士，大前锋，球员选项）

看追梦穿其他球队的球衣？画面太美不敢看。所以大概率他会执行选项留守。不过，当年谁能想到水花兄弟会拆伙呢？所以一切皆有可能。加上现在的勇士老龄化严重，穆迪和吉米·巴特勒下赛季还要缺席大半程，变数不小。追梦仍是历史级别的防守大脑，但他那感人的得分能力，以及在场上时不时就来点“非篮球动作”吃技犯的毛病，也是真让人头疼。

18 弗雷德·范弗利特（火箭，控卫，球员选项）

除非季后赛奇迹复出，否则范大将军将因为前十字韧带撕裂缺席整个2025-26赛季。对于志在冲冠的火箭来说，训练营折损了这位三分和组织核心简直是晴天霹雳。如果他执行选项回归肯定能帮上大忙，但从这种大伤中恢复找状态，需要的时间可短不了。

17 托拜厄斯·哈里斯（活塞，大前锋，完全自由球员）

当年在76人拿顶薪被喷惨了，但来到活塞后，哈里斯成了最完美的拼图！全勤首发，甚至帮活塞拿到了东部第一的宝座。能在三个位置得分，是争冠球队的完美辅臣。考虑到明年他就34岁了，而且早就赚得盆满钵满，今夏各路球队或许能捡个高性价比的漏。

16 安德鲁·威金斯（热火，小前锋，球员选项）

“嘴哥”虽然没打出状元的上限，但作为一名极具中投威胁的3D锋线，职业生涯也算相当成功了。今年三分更是突飞猛进，生涯首次命中率破40%！如果这准星能保持住，那对他30岁以后运动能力下降的生涯转型可是大有裨益。

15 本内迪克特·马瑟林（快船，分卫，受限制自由球员）

交易截止日加盟快船后，马瑟林证明了自己就是洛杉矶需要的男人。作为替补席上的微波炉，场均贡献17.4分。刚进联盟时大家都以为他能成核心得分手，现在看来看作超级第六人更靠谱。但在如今的联盟，板凳深度可是无价之宝啊。

14 安芬尼·西蒙斯（公牛，控卫，完全自由球员）

过去一年颠沛流离，今夏终于有机会找个长期的家了。西蒙斯是个万金油，既能在烂队开拓者场均轰下20+，也能在绿军这样的强队里安心打低回合占有率的辅助，这属性绝对抢手。

13 塔里·伊森（火箭，小前锋，受限制自由球员）

火箭现在是青春风暴加上老将压阵。伊森是冲冠路上的重要拼图，未来也是前途无量。但想给他一份满意的合同可不容易，全联盟馋他防守和转换进攻的球队多得是。虽然火箭有匹配权，但绝对会有不少球队来抬价。

12 阿约·多森姆（森林狼，分卫，完全自由球员）

交易到森林狼后，多森姆直接起飞！场均14.8分创生涯新高，反击犀利，三分精准。看着放走的亚历山大-沃克打出名堂，森林狼这次绝对想留住多森姆，但自由市场上肯定少不了竞价的对手。

11 沃克·凯斯勒（爵士，中锋，受限制自由球员）

只打5场就赛季报销？这对爵士来说其实正中下怀！他们交易来了小贾伦·杰克逊，顺便继续摆烂抽高顺位签。下赛季爵士就要发力了，凯斯勒绝对是未来蓝图的一环。顶级的护筐者，受伤前甚至还练出了三分，如果留队，爵士的前场天赋简直要溢出屏幕了。

10 以赛亚·哈尔滕施泰因（雷霆，中锋，球队选项）

在一群童工合同里，哈腾是雷霆两年前少有的大手笔引援。篮板稳健，还有一手高级策应。雷霆肯定想留，但也有主动权选择放人。如果他走，切特·霍姆格伦就得多干点中锋的活了。雷霆虽然选了托马斯·索伯做替身，但这新秀因为十字韧带撕裂直接赛季报销，成色到底如何还真不好说。

9 卢·多尔特（雷霆，锋卫摇摆人，球队选项）

联盟最强领防人之一，也是对手眼里的“顶级牛皮糖”。雷霆爱死他了，别的球队却恨得牙痒痒，觉得他动作脏。但说到底，多尔特能赢球。雷霆今夏面临幸福的烦恼，他和哈腾都有球队选项，为了未来薪资空间，雷霆可能会放走一两个。毕竟他们阵容深度全联盟第一，首轮签多到当饭吃，就算直接原班人马再冲一次卫冕也不是不行。

8 扎克·拉文（国王，分卫，球员选项）

拉文的职业生涯有点迷。飞天遁地的爆发力加上神射手级别的三分，得分能力没得说。但防守实在辣眼睛，这也是他在国王没带队出成绩的原因。大合同让他这几年在交易市场无人问津。今年得分自17-18赛季以来首次跌破20分，虽然仍有市场，但下赛季近5000万的薪水摆在那，除非想底薪去圆冠军梦，否则傻子才会跳出合同吧。

7 佩顿·沃森（掘金，小前锋，受限制自由球员）

在掘金的第四年，沃森彻底打出来了，大合同已经在招手！防守天赋兑现，能锁死外线，更是球队最强护筐点。今年进攻也开窍了，约基奇缺阵时，他作为二当家场均能轰下20+！要不是腿筋拉伤，他绝对是进步最快球员的大热门。掘金去年为了省钱交易了小迈克尔·波特，今年他们舍得花钱留沃森吗？

6 诺曼·鲍威尔（热火，分卫，完全自由球员）

鲍威尔的生涯堪称励志。猛龙饮水机管理员出道，跟着夺冠后成长为优质角色球员，辗转开拓者和快船，今年在热火迎来巅峰！32岁的年纪，场均21.7分创生涯新高，首进全明星！是大器晚成还是回光返照？下赛季见分晓。

5 勒布朗·詹姆斯（湖人，大前锋，完全自由球员）

到了生涯末期，老詹一直签短约保持灵活性。今夏他完全自由，说实话，直接退役都有可能。毕竟荣誉满身，职业生涯长度已经是历史第一人了。当然，他也可能重返湖人，毕竟大儿子布朗尼合同还有两年，甚至有传言他要熬到二儿子布莱斯进NBA！生涯效力过骑士、热火、湖人，老詹虽然不复当年MVP之勇，但油箱里绝对还有油，再换个队结束生涯听起来也很刺激。

4 詹姆斯·哈登（骑士，控卫，球员选项）

登哥也到了生涯倒计时，但依然保持着明星水准。后撤步和造犯规绝活还在，组织能力更是联盟顶级。骑士换他来是为了冲冠，但也做好了他只打短工的准备。骑士现在薪资一团糟，哈登大概率不会久留。毕竟登哥有“随时申请交易”的传统。他很有可能执行球员选项，就看今年季后赛能不能硬气一回了。

3 特雷·杨（奇才，控卫，球员选项）

被交易到奇才后只打了5场就因为四头肌和背伤赛季报销，但这并不妨碍奇才把他当做核心，下赛季绝对还要仰仗他。这几年因为防守黑洞被狂喷（也是被老鹰扫地出门的原因），但别忘了他在进攻端可是个天才，曾经单赛季包揽联盟总得分和总助攻王！奇才就指望这位“法师”能加速重建，早日重返竞争者行列了。

2 奥斯汀·里夫斯（湖人，分卫，球员选项）

从落选秀到如今自由市场的超级大鱼，里夫斯未来绝对有全明星的底子。尽管身边有卢卡·东契奇和詹姆斯这两个极度占球权的超巨，小村长依然能场均砍下24.3分！还在涨球期的他，如果未来没有老詹分享球权，数据简直不敢想。今夏这份大合同，里夫斯是拿定了。

1 杰伦·杜伦（活塞，中锋，受限制自由球员）

当红炸子鸡，自由市场绝对的NO.1！22岁的年纪，在东部第一的活塞队生涯首进全明星。身体素质劲爆的禽兽级别内线，篮板、盖帽、低位得分一把抓。全联盟30支球队都流口水，但活塞绝对不可能让他跑了。准备好下赛季继续看他在底特律翻江倒海吧！